やっぱり癒されなきゃ！って方向け。胎教おすすめ音楽13選～インスト編～
photo credit: Pamela Machado via photopin cc
胎教の影響で、リチャード・クレイダーマンを聞くと夜泣きが止まる子だったらしい
のぐちょ(@yuukinogutyo)です。
前回は僕自身が胎教を受けていたらしい？って事を書きました(^ ^)
僕自身には効果があったらしく、お腹にいる時にかけていた曲を聞くと
夜泣きが止んだりしたと両親に聞きました。
もしかしたらそんな経験、皆さんもあるかもしれませんね♪
今回は僕の独断と偏見で、胎教におすすめの音楽をご紹介しようと思いますヾ(●´ω `●)ﾉ
まずはインスト編です。
「インスト」とはInstrumental(いんすとぅるめんたる)の略で、
要は「歌のない、楽器だけで演奏されている音楽」です！
まずは定番！クラシック
言わずと知れたクラシック音楽。
胎教は母親と胎児をリラックスさせる目的もあるので、癒しと落ち着きを提供してくれるクラシックはまさにうってつけ！
中でもモーツァルトの曲は独特のリズムとテンポで「ゆらぎ」というものが多く入っているので、胎教にオススメと言われています。
「ゆらぎ」とは、人間の耳では認識できない周波数。心拍音、そよ風、川のせせらぎなどにも含まれています。
ゆらぎを感じると、赤ちゃんだけでなく大人もリラックスできます。
もちろん他のクラシック音楽に「ゆらぎ」が含まれていないとは言いません。
ただ、モーツァルトの曲により多く含むと言われているだけです。
のぐちょお薦め胎教クラシック３選(全て試聴できるよ)
ここで胎教にいいんじゃね？と思ったアルバム３個をご紹介！
※全て試聴できます(2014年2月3日時点)
実際に全て試聴するのは難儀でした…めっちゃ眠くなりました…
昨夜投稿予定だったこの記事がこの時間に投稿したのも、昨夜気付いたらヘッドホンしたまま寝落ちしてたからです (^-^;)
１.とく得BOX 胎教クラシック
これは胎教に良いクラシック音楽がCD５枚組、合計63曲収録されています。
それで3,000円って…(；・Д・)
買いそうになりました。子供どころか結婚すらしてないのに。
「クラシック聞けば良いって聞いたけど、クラシック詳しくないし、よくわからん」
「とりあえず何聴いていいかわからん！胎教にいいクラシック教えろください」
って人にはお薦めです。
２.０歳からの育脳クラシック
Amazonの胎教音楽カテゴリーでNo.1売上のアルバムです。
脳トレブーム流行も落ち着きてきましたが、幼いころから育脳したいって方もいらっしゃるのか…。
とういうかベストセラーになるってことは皆そうなのか？？(；・Д・)
商品の説明にはこんな文章が。
このCDは、「Disc-1:右脳を活性化させ集中力を高めるクラシック」と
「Disc-2:豊かな感性と優しい心を育てるクラシック」の2枚組CDで、
右脳を刺激すると同時に、自然に心身をリラックスさせます。
子供たちの才能を引き出し、"天才脳"を創るためのサポート的役割を担うCDツールです。
才能を引き出す音楽ってどないやねん！と東北人なのにエセ関西弁が出るほどの説明。
興味が湧いた方は試してみて下さい♪
３.赤ちゃんクラシック 胎教のモーツァルト
さきほどご紹介しましたアルバム。
胎教により良いとされるモーツァルトの曲を厳選したものです。
※モーツァルトに限定してない「クラシック版」もあります。
クラシックはあんまり…ヒーリングミュージックはいかが？
「確かにクラシックは胎教に良いのはよくわかる。
でもクラシックってあんまり好きじゃなくて…」
そう言うかたも多いですよね(^ ^;)
ここまでさんざんクラシックを紹介しておいてアレですが、僕自身がそうです。
クラシックピアノをずっとやってたせいか、なんか僕のなかでは「落ち着く」という印象にならない。
そこでヒーリングミュージックはいかがでしょう？
「ヒーリングミュージック」とは、心理的な安心感を与えたり、気持ちをリラックスさせたりするために作られた音楽です。
ここでも出てくるのは「ゆらぎ」です。
ゆらぎとは「1/fゆらぎ （エフぶんのいちゆらぎ）」というものがある。
ピンクノイズとも呼ばれ、自然現象においてしばしば見ることができる[1]。具体例として人の心拍の間隔や、ろうそくの炎の揺れ方、電車の揺れ、小川のせせらぐ音、目の動き方、木漏れ日、物性的には金属の抵抗、ネットワーク情報流、蛍の光り方などが例として挙げられる。
のぐちょお薦めヒーリングミュージック３選
そんなヒーリングミュージックの中から３つアルバムを選んでみました！
１.マタニティ
昨夜、僕を眠りにいざなった犯人はこやつです！
マタニティというタイトルですが、通常のリラックス音楽としても十分活用できますヾ(●´ω `●)ﾉ
爽やかな音楽と小鳥たちのさえずり、羊水をイメージさせるようなたゆたうような水の音などを聴きながら、おなかの赤ちゃんとほっと一息、リラックス・タイム。
また、目が回るくらい忙しい産後の時期も、心地よい音楽たちがココロを軽くしてくれるはず。
自分時間を楽しんで心に余裕が産まれたら、子供にも、家族にもきっと優しくなれるはず。
妊娠中~出産後も素敵でいたい貴方のための、リラクセーション・ミュージックです。
商品の説明にはとても素晴らしい事が書いてありますが、それはともかく←
このアルバムの特長は「自然音が入っている」ということです。
さらに曲にテーマがあり「 Vitamin music」とか「Mother Sea」とか「Relax & Yoga」などなど。
２.AROMA(アロマ)
これは「リフレッシュ」「瞑想」「集中」「安定」などテーマがあって、その時々に合わせて曲が選べます。
ちなみにこれは僕もかなり気に入っていて、ブログ書く時もかけながら作業するほどです。
「誘眠」とかあって、眠れない方にも有効なのかな？
僕は布団に入ると同時に眠りに入るくらいなので、効果は実感できません(笑)
３.和スパ～ZEN
これはヒーリングミュージックの中でも”和”の要素をたくさん含んだ曲が収録されています。
和楽器を使ったものですね♪
あとは曲の旋律が昔ながらの日本的な音楽”雅楽”の要素もあります(^ ^)
普通のヒーリング音楽に飽きた方や、日本ぽい旋律が好きな人にお薦めです♪
静かな曲も良いけど、カフェっぽい音楽も良い！
クラシックもヒーリング音楽も癒されますが、眠くなったり明るくノリたい時もありますよね♪
そこでお薦めはボサノバ、カントリー、ジャズです♪
カフェなんかで流れてる音楽をイメージしてくれたらOK(^ ^)
１.家カフェ
昼下がりに窓を開けて、まったり聴きたくなる、そんな曲が多いです。
主にアコースティック・ギターで演奏されてます。
２.ゆるカフェ～ハワイ～
ハワイ伝統のチューニング、スラック・キー(弦をゆるめた奏法)で奏でられるギターのメロディがとっても癒されます(=´ω`=)
お家でハワイアンタイムにしちゃえるアルバムです。
３.午後のボッサ～カフェ・ジブリ
ジブリの音楽をボサノバにアレンジ♪
普通に聴くだけでも癒されるジブリの音楽ですが、それをカフェ風にアレンジしてあるのもなかなか良い感じですヾ(=^ω^=)ノ
４.ジブリ・カフェ～森の休日～
これもジブリです♪
「午後のボッサ」との違いは、午後のボッサの方が色んな楽器を使っているのに対し、
「ジブリ・カフェ」の方はアコースティックギターで演奏されているということ。
僕個人としては、「ジブリ・カフェ」のが好きですが、それは人それぞれ。
試聴できるので、聴き比べてみてください ヾ(●´ω `●)ﾉ
もっとノリたい！ならハウスミュージックがいいかも
お洒落なカフェ音楽もいいけど、もっとノリたい！
ダンスミュージックとか聴きたいならHouse(ハウス)ミュージックです(*´∀`)ﾉ
ピアノを基調としてて、ドラムの４分打ちが特徴です。
ハウスミュージックはこの世の中の、ありとあらゆる音源との融合体である。トライバルハウス（民族調）は打楽器（コンガ、ボンゴ等）アフリカ系の楽器、リズムとの融合である。このように、ロック、クラシック、ラテン音楽、ジャズ、レゲエ、昨今では太鼓トラックなる、和をモチーフにした和太鼓との融合も出現している。
まぁ難しい説明は抜きにして、この動画を見てみてください( ,,´･ω･)ﾉ
僕の大好きなアーティスト「DAISHI DANCE」です！
僕は上の動画のアルバムと、以下の曲「Music life in Forest」をきっかけに好きになりました♪
他にもハウスの曲はたくさんあるので、色々試してみると楽しいです♪
もっと明るいのから激しいのもあるみたいなので。
DAISHI DANCEは、僕が初めて聞いた当時も、全く抵抗なく聴けたので、初めて聴くという方にも大丈夫なんじゃないかな～と思ってます(*´･д･)(･д･｀*)ﾈｰ
ジブリのカバーを出していたりするので、そっちも良い感じです(^ ^)
まとめ
今回は胎教におすすめの音楽を、のぐちょの独断と偏見でご紹介しました♪
特に今回こだわったのは「インストであること」
歌モノも大好きですしお薦めですが、純粋に音として楽しむにはインストも良い感じなのです。
BGMとして部屋で流したり、落ち着きたいときにヘッドホンで聞いたりするには
歌詞がない方がニュートラルに聴けるというのもあります。
※歌詞によって気分をもってかれる時もありますから…
次回は
「いやいや、胎教だからって落ち着いてられるか！もっと縦ノリだぜ」という方向けに、もはや胎教関係ないんじゃね？って感じの音楽をご紹介します(=￣ω￣=)ゞ
いや、ロックとかメタルとか聴きたい！ってお母さんもいるじゃんね？
そこまでいかなくても、普通にJ-popとか洋楽聴きたいお母さんもいるじゃんね？
まぁ僕は洋楽にそこまで詳しくないので、その辺は詳しい方に譲るとして…
という訳でまた試聴とiTunesライブラリを漁ろうと思います。
んだらね～♪
